Sobota, 24 października 2026 Imieniny: Rafał, Marcin, Antoni Redakcja Kontakt
Praca

Złożyłam wypowiedzenie – czy mogę iść na zwolnienie lekarskie?

Autor: Redakcja jobot24.pl Publikacja: 18 września 2026 5 min czytania
Dokumenty wypowiedzenia z położonym na nich termometrem na biurku, symbolizujące chorobę w okresie wypowiedzenia z pracy.
Grafika wygenerowana przez AI

Tak, po złożeniu wypowiedzenia możesz iść na zwolnienie lekarskie, jeśli rzeczywiście jesteś niezdolna do pracy. L4 usprawiedliwia nieobecność i może dawać prawo do świadczeń, ale nie wydłuża okresu wypowiedzenia. Umowa rozwiąże się w terminie wynikającym ze skutecznie złożonego wypowiedzenia.

Jak L4 wpływa na okres wypowiedzenia?

Do dnia rozwiązania umowy nadal pozostajesz pracownicą. Okres wypowiedzenia jest normalnym czasem zatrudnienia, dlatego obowiązują w nim zasady dotyczące ubezpieczenia chorobowego, wynagrodzenia chorobowego i zasiłku.

Choroba nie zatrzymuje biegu wypowiedzenia. Jeżeli umowa ma rozwiązać się 31 maja, zakończy się tego dnia także wtedy, gdy zwolnienie będzie wystawione do 15 czerwca. L4 nie cofa też wypowiedzenia złożonego wcześniej przez Ciebie ani przez pracodawcę.

Najczęstsze nieporozumienia można uporządkować następująco:

  • L4 nie wydłuża okresu wypowiedzenia.
  • L4 nie unieważnia wcześniej doręczonego wypowiedzenia.
  • L4 nie zawiesza stosunku pracy do czasu powrotu do zdrowia.
  • L4 nie pozbawia automatycznie prawa do świadczeń chorobowych.

Trzeba odróżnić tę sytuację od ochrony przewidzianej w art. 41 Kodeksu pracy. Przepis co do zasady chroni osobę, która już przebywa na usprawiedliwionej nieobecności, przed wręczeniem jej wypowiedzenia przez pracodawcę. Ochrona nie działa wstecz. Jeżeli najpierw otrzymałaś wypowiedzenie, a dopiero później zachorowałaś, późniejsze L4 nie unieważnia tego dokumentu.

Art. 41 Kodeksu pracy nie ogranicza natomiast prawa pracownicy do samodzielnego złożenia wypowiedzenia podczas choroby. Wypowiedzenie powinno zostać doręczone pracodawcy w sposób pozwalający mu zapoznać się z jego treścią.

Kto płaci za L4 na wypowiedzeniu?

Wysokość i rodzaj świadczenia zależą między innymi od tego, ile dni choroby wykorzystałaś już w danym roku kalendarzowym oraz ile masz lat. Pierwsza część niezdolności do pracy jest rozliczana jako wynagrodzenie chorobowe, a po wyczerpaniu limitu przysługuje zasiłek chorobowy.

Wiek pracownicy Wynagrodzenie chorobowe od pracodawcy Zasiłek chorobowy
Przed ukończeniem 50 lat Za pierwsze 33 dni niezdolności do pracy w roku kalendarzowym Od 34. dnia, wypłacany przez ZUS albo pracodawcę jako płatnika zasiłków
Po ukończeniu 50 lat Za pierwsze 14 dni niezdolności do pracy w roku kalendarzowym Od 15. dnia, wypłacany przez ZUS albo pracodawcę jako płatnika zasiłków
Każdy pracownik po ustaniu umowy Nie dotyczy okresu po zakończeniu zatrudnienia Zasadniczo wypłaca ZUS, jeżeli są spełnione warunki ustawowe

Limity 33 i 14 dni dotyczą łącznie choroby w danym roku kalendarzowym, a nie tylko okresu wypowiedzenia. Jeżeli przed złożeniem wypowiedzenia wykorzystałaś część limitu, na wypowiedzeniu pozostaje tylko niewykorzystana liczba dni.

Standardowa wysokość świadczenia wynosi zwykle 80% podstawy wymiaru. W określonych sytuacjach, między innymi w czasie ciąży, może przysługiwać 100% podstawy. Szczegółowe zasady zależą od rodzaju niezdolności do pracy i przepisów ustawy zasiłkowej.

Co dzieje się z L4 po zakończeniu umowy?

Jeżeli choroba rozpoczęła się w czasie zatrudnienia i trwa nieprzerwanie po rozwiązaniu umowy, prawo do zasiłku może być kontynuowane. Sam koniec stosunku pracy nie oznacza więc automatycznej utraty świadczenia, ale od następnego dnia nie jesteś już pracownicą, a wypłatę co do zasady przejmuje ZUS.

Gdy niezdolność do pracy rozpoczyna się dopiero po ustaniu zatrudnienia, zwykle musi powstać w ciągu 14 dni od zakończenia ubezpieczenia i trwać nieprzerwanie co najmniej 30 dni. W przypadku choroby zakaźnej przepisy przewidują dłuższy termin, wynoszący do 3 miesięcy.

Po zakończeniu zatrudnienia zasiłek chorobowy przysługuje co do zasady maksymalnie przez 91 dni, z wyjątkami wskazanymi w przepisach. Ten limit trzeba rozpatrywać razem z ogólnym okresem zasiłkowym, który zwykle wynosi 182 dni, a w niektórych przypadkach może być dłuższy.

Aby ZUS mógł rozpatrzyć wypłatę świadczenia po ustaniu zatrudnienia, przygotuj następujące dokumenty:

  • formularz ZUS Z-10, czyli oświadczenie dotyczące okoliczności ustania zatrudnienia;
  • wniosek o zasiłek chorobowy, jeżeli ZUS wymaga jego złożenia w danej sytuacji;
  • zaświadczenie ZUS Z-3, które przekazuje były pracodawca;
  • informacje potrzebne do potwierdzenia okresu ubezpieczenia i ciągłości niezdolności do pracy.

Po ustaniu umowy warto sprawdzić w ZUS, czy dokumenty zostały przekazane i czy nie trzeba uzupełnić wniosku. E-ZLA jest przekazywane elektronicznie, ale nie zawsze zastępuje wszystkie dokumenty wymagane do wypłaty świadczenia po ustaniu zatrudnienia.

Jak postępować, gdy zasiłek przejmuje ZUS?

Przejście z okresu zatrudnienia na okres po rozwiązaniu umowy można uporządkować w kilku krokach:

  1. Sprawdź dokładną datę rozwiązania umowy. L4 jej nie przesuwa.
  2. Upewnij się, że zwolnienie obejmuje kolejne dni bez przerwy, jeżeli chcesz kontynuować świadczenie po ustaniu zatrudnienia.
  3. Złóż w ZUS formularz Z-10 oraz wymagany wniosek o wypłatę zasiłku.
  4. Poproś byłego pracodawcę o przekazanie zaświadczenia ZUS Z-3.
  5. Sprawdź, czy ZUS ma komplet dokumentów i czy nie wezwał Cię do uzupełnienia informacji.

Jeżeli choroba trwała w czasie zatrudnienia, zasiłek może być liczony w ramach tego samego okresu zasiłkowego. Nie zaczyna się automatycznie od nowa tylko dlatego, że umowa dobiegła końca.

Kontrola L4 i ryzyko dyscyplinarki

Samo zachorowanie po złożeniu wypowiedzenia nie jest podstawą do zwolnienia dyscyplinarnego. Problem pojawia się wtedy, gdy zwolnienie jest wykorzystywane niezgodnie z celem, wykonywana jest praca zarobkowa albo pracownica podejmuje działania utrudniające leczenie i rekonwalescencję.

Kontrolę prawidłowości wykorzystywania L4 może przeprowadzić ZUS, a w określonych przypadkach także pracodawca. Jeżeli kontrola wykaże naruszenie zasad, możliwa jest utrata prawa do świadczenia za kontrolowany okres. Przy ciężkim i zawinionym naruszeniu obowiązków pracodawca może rozważyć rozwiązanie umowy bez wypowiedzenia na podstawie art. 52 Kodeksu pracy, nawet gdy trwa już okres wypowiedzenia.

Aby ograniczyć ryzyko problemów podczas zwolnienia, sprawdź, czy:

  • przebywasz pod adresem wskazanym w e-ZLA albo prawidłowo zgłosiłaś zmianę miejsca pobytu;
  • nie wykonujesz pracy zarobkowej, także na rzecz innego podmiotu;
  • Twoje aktywności pozostają zgodne z celem zwolnienia i zaleceniami lekarza;
  • możesz wyjaśnić ewentualną nieobecność podczas kontroli, na przykład wizytą lekarską lub koniecznością wykonania badań.

Jeżeli na wypowiedzeniu miałaś zaplanowany urlop, choroba może go przerwać. Niewykorzystane dni powinny zostać udzielone później, o ile do końca zatrudnienia jest to możliwe. W przeciwnym razie pracodawca wypłaca ekwiwalent za niewykorzystany urlop.

L4 na wypowiedzeniu jest prawem pracownicy, ale tylko wtedy, gdy odpowiada rzeczywistej niezdolności do pracy i jest wykorzystywane zgodnie z przeznaczeniem. Choroba nie przedłuży umowy, lecz może zapewnić świadczenia również po jej zakończeniu, jeśli spełnisz warunki ustawowe.


Artykuł ma charakter informacyjny i nie zastępuje indywidualnej porady prawnej. W przypadku otrzymania dyscyplinarki, odmowy wypłaty zasiłku lub sporu z pracodawcą warto skonsultować dokumenty z prawnikiem albo Państwową Inspekcją Pracy.

Redakcja jobot24.pl

Jobot24.pl to portal dla osób, które szukają pracy lub chcą się rozwijać zawodowo. Podpowiadamy, jak przygotować CV, przejść rekrutację i negocjować wynagrodzenie, jak zadbać o awans i świadomie zmienić pracę. Wyjaśniamy też podstawy umów, urlopów i praw pracownika, które przydają się na nowym stanowisku. Piszemy praktycznie i z perspektywy pracownika. Treści mają charakter informacyjny i nie stanowią porady prawnej.

382 opublikowanych artykułów zobacz wszystkie

Przeczytaj też

Spis treści · 5 sekcji